理性看待“食品零添加”：并非絕對的安全與健康

2025-03-24 14:42:16 來源：食品機械設備網閱讀量：3706

　　在當下的食品消費市場，“零添加”的標簽宛如一塊金字招牌，吸引著眾多消費者的目光。從琳瑯滿目的零添加果汁、醬油，到各類號稱不添加任何防腐劑的零食，似乎只要與“零添加”掛鉤，就等同于安全與健康。然而，事實果真如此嗎？當我們撥開“零添加”的光環，深入探究食品生產與消費的本質，會發現這一概念并非如表面那般簡單，也絕非絕對的安全與健康。

　　從食品安全的角度來看，“零添加”并不意味著食品就絕對安全。以乳制品中的巴氏殺菌乳為例。由于其殺菌溫度相對較低，雖然最大程度保留了牛奶的營養成分和風味，但在儲存過程中，微生物繁殖的風險較高。巴氏殺菌乳要低溫存儲，一旦儲存不當，微生物超標，反而會給消費者帶來更大的食品安全隱患。

　　在健康層面，零添加食品也并非總是更勝一籌。以飲料為例，零添加果汁確實不添加人工色素、香精和防腐劑，但許多水果本身含糖量較高。比如一杯鮮榨橙汁，其天然糖分含量可能比添加了少量人工甜味劑的低糖飲料還要高。對于糖尿病患者或需要控制糖分攝入的人群來說，過量飲用零添加果汁可能導致血糖波動，不利于身體健康。而一些添加了阿斯巴甜、甜菊糖苷等低熱量甜味劑的飲料，在滿足消費者對甜味需求的同時，能夠有效控制熱量攝入。

　　在烘焙食品領域，面包制作中常添加的膨松劑能使面包口感松軟。若為追求零添加而摒棄膨松劑，面包可能變得緊實、口感不佳，消費者可能會因口感問題而減少食用量。同時，為了改善口感，一些零添加面包可能會增加油脂或糖分的用量，長期過量食用，反而可能導致肥胖、心血管疾病等健康問題。

　　食品添加劑在食品生產中扮演著至關重要的角色。在食品加工過程中，添加劑能夠改善食品的品質與口感。以果凍為例，明膠作為一種常用的食品添加劑，賦予了果凍Q彈爽滑的口感。若沒有明膠，果凍將無法成型，失去其獨特的質地與食用體驗。在方便面生產中，磷酸鹽的添加能夠增強面條的韌性，使其在沖泡過程中不易斷條，同時還能改善面條的色澤和口感。

　　從食品保存的角度來看，防腐劑對于延長食品保質期功不可沒。像一些即食肉類產品，如火腿腸，若不添加防腐劑，在常溫環境下很快就會因微生物滋生而變質。適量添加山梨酸鉀等防腐劑，能夠抑制微生物生長，確保火腿腸在規定的保質期內保持良好的品質與安全性。此外，抗氧化劑在堅果類食品中應用廣泛，能夠防止堅果中的油脂氧化酸敗，避免產生哈喇味，同時減少因氧化產生的有害物質，保障堅果的品質與營養價值。

　　“食品零添加”并非絕對的好。在評判食品的安全性與健康性時，不能僅僅依據是否零添加來判斷。消費者應理性看待食品添加劑，它們在符合國家標準的前提下，為食品的品質提升、保存期限延長等方面發揮著不可或缺的作用。而對于食品生產企業來說，應在滿足消費者對健康、美味食品需求的同時，合理運用食品添加劑，生產出既安全又優質的食品。只有這樣，才能在食品市場的浪潮中，為消費者提供更多理性、科學的選擇。

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